Ne bodo vsi rekli, da še nikoli niso imeli bolečin v hrbtu. Ta izjemno neprijetna težava doleti vsakogar. Ni strašno, če je bolečina posledica hipotermije ali vlečenja mišic. Veliko huje je, če je bolečina simptom bolezni hrbta. Zato bom pogledal simptome in zdravljenje osteohondroze torakalne, vratne in ledvene hrbtenice doma.
Kaj je osteohondroza hrbtenice
Osteohondroza je degenerativno-distrofična bolezen hrbtenice, ki prizadene medvretenčne ploščice. Brez zdravljenja se razširi na kostno strukturo in vezi.
Hrustančno tkivo, ki leži pod medvretenčnimi ploščicami, se počasi obnavlja. Zato so diski, prizadeti zaradi bolezni, obsojeni na uničenje. Vendar pa je skoraj nemogoče obrniti bolezen. Če se je bolezen manifestirala, je mogoče le ustaviti nadaljnji razvoj.
Menijo, da je osteohondroza cena, ki jo človeštvo plača za sposobnost hoje. Kot kaže praksa, štirinožci ne trpijo zaradi bolezni. Težko je reči, zakaj se bolezen pojavi. Zdravniki pravijo, da razvoj olajša nepravilna porazdelitev ravni obremenitve hrbtenice s šibkim ligamentnim aparatom in mišičnim steznikom.
To stališče potrjujejo metode zdravljenja osteohondroze, ki temeljijo na vračanju vezi in mišic v normalno stanje. Terapija vključuje trening mišic.
Na podlagi dejstev o razvoju bolezni so zdravniki sestavili seznam vzrokov in dejavnikov, ki izzovejo razvoj bolezni.
- Sedeči in sedeči način življenja prispeva k oslabitvi mišičnega steznika hrbta.
- Telesna aktivnost.
- Poškodbe hrbta.
- Prekomerna teža.
- Dedna nagnjenost.
- Nepravilna drža in dolgotrajna izpostavljenost neudobnemu položaju.
- Motena presnova.
- Pomanjkanje vitaminov, mikroelementov in hranil v telesu.
Opozoril bom na zadnjo točko. Tudi če vodite zdrav življenjski slog in se odločite za aktivno rekreacijo, bo verjetnost osteohondroze zaradi pomanjkanja hranil še vedno visoka. Problem je ključen, ker vsi ljudje ne jedo pravilno. Najraje imajo hrenovke in priboljške, iz katerih telo ne more izvleči nič koristnega. Težavo poslabša sedeči življenjski slog.
Osredotočili se bomo na simptome in zdravljenje osteohondroze doma, odvisno od tega, kateri del hrbtenice je prizadet.
Kako zdraviti osteohondrozo torakalne hrbtenice
Torakalna osteohondroza povzroča ogromno škodo organom, povezanim s hrbtenjačo, ki se nahajajo na ravni prizadetega prsnega koša. Okvarjeno delovanje hrbtenice slabo vpliva na gibljivost okončin in trupa ter negativno vpliva na delovanje dihalnih mišic in medeničnih organov.
Torakalna osteohondroza je pogostejša pri ljudeh, ki se malo gibljejo. Zaradi tega hrbtenica ne prejema odmerjenih obremenitev, kar moti proces obnove diska. Če ste pogrbljeni ali trpite za odvisnostjo od računalnika, to prispeva k razvoju bolezni. Zato redno izvajajte telesne vaje.
simptomi
- Torakalno osteohondrozo spremljajo pekoče in boleče bolečine. Obstaja občutek, da je prsni koš stisnjen. Pri občutku procesov vretenc oseba doživi lokalno bolečino, ki se poveča pri obračanju telesa, globokih vdihih in aksialnih obremenitvah hrbtenice.
- Pri nekaterih ljudeh razvoj bolezni spremljajo bolečine v lopaticah in spodnjem delu prsnega koša. Premik reber prispeva k pojavu simptoma. Pri obračanju telesa se bolečina stopnjuje.
- Kar zadeva notranje organe, so funkcije oslabljene, ko so živčne korenine stisnjene. V torakalni regiji so strukture, ki so odgovorne za inervacijo ledvic, srca, jeter in drugih organov. Zaradi tega ni značilnih simptomov torakalne osteohondroze.
Zdaj bomo govorili o diagnostiki. V tem primeru je rentgenski pregled zelo pomemben. Na rentgenskem slikanju prsnega koša zlahka prepoznamo zmanjšanje višine medvretenčnih ploščic. To pomaga odkriti osteofite in sklerozo končne plošče.
S pomočjo računalniške tomografije se razjasni stanje vretenc, določi velikost in lokacija hernialne izbokline ter določijo dimenzije hrbteničnega kanala. V okviru diferencialne diagnoze se vzame anamneza in primerja klinične znake bolezni s simptomi bolezni.
Zdravljenje
- Zdravljenje torakalne osteohondroze je konzervativno. Razlog za zdravljenje so visceralni sindromi z nevrološkimi motnjami. Ortopedsko zdravljenje se zmanjša na vlek hrbtenice.
- Zdravljenje z zdravili vključuje izvajanje paravertebralnih blokad z uporabo raztopine novokaina. Če se bolezen poslabša, se uporabljajo pomirjevala in analgetiki. V primeru neizražene bolečine bolnik uporablja protivnetna zdravila in mazila.
- Po odpravi akutnih pojavov se hrbet in spodnji udi masirajo. Ročna terapija je primerna za prve tri stopnje osteohondroze. Hkrati zagotavlja grobe in mehke učinke na hrbtenične mišice.
- S pomočjo fizikalne terapije doma se na hrbtenico izvajajo odmerjene obremenitve, kar pospeši proces okrevanja. Navpične obremenitve so kontraindicirane. Kot del sanitarno-letoviške faze se uporablja hidromasaža in vleka pod vodo. Ultrazvok, induktotermija in solne kopeli pomagajo doseči rezultate.
Kirurško zdravljenje, ki vključuje operacijo, se izvaja v primerih, ko prolaps diska stisne hrbtenjačo.
Osteohondroza vratne hrbtenice
Za bolezen je značilna degeneracija medvretenčnih ploščic, ki jo spremlja zmanjšanje višine, hitra rast obrobnih osteofitov in pojav zgostitev.
Vratna vretenca so blizu drug drugemu, mišični okvir pa je slabo razvit. Zato mišična osteohondroza, tudi pri manjših obremenitvah, povzroči premik vretenčnih ploščic, ki stisnejo živce in krvne žile.
Hrustančno tkivo, ki ga prizadene bolezen, postane kostna tvorba. Posledično se disk strdi in njegova velikost se zmanjša. Posledica tega je, da hrbtenični diski izgubijo svoje lastnosti blaženja udarcev, kar povzroči pritisk na živce in prispeva k bolečinam.
Simptomi cervikalne osteohondroze
- Glavobol in vrtoglavica. Glavni simptom bolezni je glavobol. To je posledica pritiska, ki se izvaja na posode glave in materničnega vratu. Sindrom bolečine prinaša nelagodje in zmanjšuje učinkovitost. Omotičnost se pojavi pri nenadnih obratih glave.
- Bolečine v prsih in zgornjih okončinah. Ima stiskajoč in pekoč značaj. V zgornjih okončinah bolečino spremljata otrplost in mravljinčenje.
- Otrplost jezika. Simptom je posledica omejene gibljivosti jezika. Zato se mnogi ljudje, ki trpijo zaradi osteohondroze, pritožujejo, da se spreminja ton glasilk, pa tudi govor.
Diagnozo bolezni izvajajo zdravniki, vključno z ortopedom in nevrokirurgom. Zdravniki pregledajo bolnika, natančno pregledajo vretenca v različnih položajih. Za določitev stopnje škode se uporablja posebna shema.
Lokalizacijo in stopnjo bolečine določimo s palpacijo hrbtenice. Hkrati upogibanje, upogibanje in obračanje telesa pomaga ugotoviti amplitudo gibanja. Nadaljnja diagnostika vključuje rentgenske žarke, računalniško tomografijo in MRI.
Kako zdraviti
- Bolezen je običajno zdraviti s konzervativnimi metodami, namenjenimi odpravljanju bolečine, ponovni vzpostavitvi normalnega delovanja hrbteničnih korenin in preprečevanju degenerativnih sprememb v hrbtenici.
- Če je konzervativno zdravljenje neučinkovito, se kirurško zdravljenje izvaja glede na indikacije, odvisno od manifestacije bolezni in stopnje lezije.
- Zdravljenje je odvisno od resnosti osteohondroze. Najpogosteje začetno stopnjo terapije spremlja povečana bolečina v vratu, ki pa se kasneje lajša z zdravili, fizioterapevtskimi postopki in terapevtsko masažo.
- Gimnastika in vaje pomagajo ublažiti bolečino. Vadbena terapija krepi vratne mišice, kar zmanjšuje verjetnost ponovitve.
- Naj vam za primer navedem preprosto vajo. Glavo obrnite gladko na stran, za trenutek zamrznite in se obrnite v nasprotno smer. Med izvajanjem vaje glejte naprej.
- Masaža pomaga zmanjšati nelagodje. S posegom podaljšamo hrbtenico in raztegnemo mišice. Po masaži obvezno namažite vrat s posebnim oljem, ki vsebuje zdravila, ki ublažijo bolečino.
Ta bolezen ni smrtna obsodba. S pomočjo zdravil, gimnastike in masaže lahko izboljšate svoje počutje.
Osteohondroza ledvene hrbtenice
Bolezen je pogosta in prizadene vsakogar, ne glede na spol. Vsakdo je čutil neprijetne bolečine v nogah, križu in križu, kar prinaša nelagodje in nelagodje.
Simptomi bolezni so zelo široki. Nekateri simptomi sploh niso povezani s hrbtenico. To je otrplost okončin, bolečine v trebuhu, moteno delovanje genitourinarnega sistema.
Zdravljenje naštetih simptomov brez predhodnega pregleda hrbtenice prispeva k razvoju bolezni. Zato je priporočljivo upoštevati vse simptome, se posvetovati s strokovnjakom in pozabiti na samozdravljenje. To ni boj proti izcedku iz nosu. Gre za gibljivost telesa.
Simptomi ledvene osteohondroze
- Seznam glavnih znakov ledvene osteohondroze je majhen. Vključuje: otrplost okončin, bolečine v nogah, periodične bolečine v ledvenem delu po padcu ali telesni aktivnosti.
- Simptomi, ki sem jih naštel, se pogosto pojavijo v manjši meri, medtem ko bolezen napreduje. Morate biti čim bolj previdni glede svojega zdravja in se po potrebi posvetovati z zdravnikom.
- Lumbalna osteohondroza zahteva kompleksno, intenzivno in dolgotrajno zdravljenje, še posebej, če govorimo o napredovalem primeru, ki ga spremlja medvretenčna kila.
Sodobne refleksne metode omogočajo učinkovito terapijo ledvene osteohondroze brez zapletov in z veliko koristjo. Zapomniti si morate le, da je nerealno hitro rešiti resen problem in le individualni pristop bo pomagal doseči rezultate.
Zdravljenje doma
Zdravljenje ledvene osteohondroze doma temelji na ročni terapiji, akupunkturi in vakuumski terapiji. Postopki pomagajo obnoviti krvni obtok in odpraviti zastoje v hrbtenici. Posledično se pospeši proces regeneracije tkiva.
Uporaba teh postopkov v boju proti osteohondrozi je kombinirana z uporabo zdravil, ki izboljšujejo ravnotežje med posegi in presnovnimi procesi. Brez aktivnega življenjskega sloga in pravilne prehrane je nemogoče doseči svoj cilj.
Posebna pozornost je namenjena boju proti debelosti, če obstaja težava. Prekomerna teža obremenjuje hrbtenico in prispeva k razvoju bolezni.
V dolgoletni praksi so zdravniki nabrali veliko izkušenj v boju proti nadlogi. Posledično terapija v večini primerov daje rezultate brez operacije in pomaga izboljšati zdravje spodnjega dela hrbta.
Kako preprečiti pojav osteohondroze?
Na koncu bom delil načine za preprečevanje in preprečevanje osteohondroze. Če že imate bolezen, odsvetujem dvigovanje uteži, težjih od deset kilogramov.
- Če morate trdo delati, pred fizičnim delom popijte tekočino. Tudi čaj ali kava bosta zadostovala. Dehidrirano telo medvretenčnim ploščicam ne more zagotoviti dovolj vode.
- Občasno masirajte hrbet s preprostimi gibi. Ta tehnika bo razpršila kri in pospešila presnovne procese. Ko nameravate dvigovati uteži, uporabite pas ali pas za dvigovanje uteži.
- Ne držite težkih stvari na razdalji rok, saj boste s tem povečali obremenitev hrbtenice. Če želite pobrati predmet, počepnite in se z njim dvignite, hrbtenica pa naj bo vzravnana.
- Če je vaša hrbtenica med delom prejela obremenitev, se za nekaj časa obesite na vodoravno palico, da se iztegne. Pri dolgotrajnem delu uporabite to tehniko občasno. Če to ni mogoče, se temeljito raztegnite.
- Tovor vedno enakomerno porazdelite. Vrečke nosite v obeh rokah, velike predmete pa nosite pred seboj, tako da jih držite ob telesu. Če boste nekaj podarili drugi osebi, tega ne počnite na dosegu roke. Tudi če imate v roki poln kotliček, ne priporočam, da zanemarite to pravilo.
- Če morate premakniti nekaj težkega na veliko razdaljo, uporabite nahrbtnik, majhen voziček, kovček ali torbo.
S temi informacijami si boste rešili hrbet in se izognili težavam. vso srečo!